خبر فوری

:: بازدید از این مطلب : 966

شاعر میگه: “برخیز و مخور غم جهان گذران” ولی همینکه پا میشی میگه: “بنشین و دمی به شادمانی گذران” کلا گرفتن مارو...!!! 

.....................................................

ژاپون گفت جامی که یه پای نیم نهاییش ایرانِ بزرگ نباشه بدرد نمیخوره! بریم خونه بقیه ی سریال سوباسا رو تماشا کونیم

...........................................................

تيم هاي ليگ برتر افغانستان:

خشخاش گستر كابل،
ترياك سازي قندهار،
مناطق حشيش خيز جنوب،
اتلتيكو وزيرستان جنوبی،
اف سي طالبان،
فجرشهيد بن لادن هرات،
الاتحاد قاچاقچيان جلال اباد،
هروئين مباركه كابل
صنعت ناس هرات

..................................

دختره زنگ میزنه پیتزا فروشی
میگه ببخشید یه دونه پیتزا می خواستم .فروشنده میگه:
به نام ...؟؟؟دختره میگه وای خاک عالم ببخشید...به نام خدا... یه دونه پیتزا می خواستم
.
.
.
میگن فروشنده رفته زیر میز ،نور که بهش میرسه جیغ میکش

.................................................

ﻣﮑﺎﻟﻤﻪ ﯼ ﺩﻭ ﺁﺑﺎﺩﺍﻧﯽ :

ﺳﻼﻡ ﺟﺎﺳﻢ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺭﻓﺘﻢ ﺷﮑﺎﺭ ... ﺟﺎﺕ ﺧﺎﻟﯽ

- ﻫﻪ ﺁﻣﻮ ... ﺣﺎﻻ ﭼﯽ ﺯﺩﯼ؟؟

ﺑﻪ ﮐﺎﻓﻪ ﭼﯽ ﮔﻔﺘﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ

ﻧﮕﺎﻩ ﺳﻨﮕﯿﻨﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ :

ﺯﺭ ﻧﺰﻥ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﺠﺎ یه ﻫﻔﺘﺲ ﺍﻓﺘﺘﺎﺡ ﺷﺪﻩ
:)))))))))

............................

وقتي بچه بوديم زنگ يه خونه رو که ميزديم در نميرفتيم،

واميستاديم تا صاحبخونه در رو باز کنه بعد قدم زنان از جلوش رد ميشديم!

اونم محاسبه ميکرد با خودش ميگفت :

بگذارید با ناسا شروع کنیم. فضانوردانی که در سفینه‌ی آپولو ۱۱ بودند چیزهای عجیبی از یک شیء پرنده ناشناخته گزارش کردند که در نزدیکی آن‌ها پرواز می‌کرد. ابتدا آن‌ها تصور کردند که این شیء پرنده راکت S4B است که از سفینه جدا شده، اما بعد از این‌که متوجه شدند این شیء عجیب در فاصله ۶۰۰۰ مایلی آن‌ها پرواز می‌کند شاخ در آوردند. تا به امروز، هیچ یک از دانشمندان رده بالا و کارکشته‌ی ناسا نتوانسته‌اند هیچ توضیح محکمه پسندی ارائه بدهند مبنی بر این‌که آن شیء چه بود. حتی باز آلدرین معروف که در این مأموریت حضور داشت هم اعتراف کرده چیزی به چشم خود دیده که تا به حال نظیرش را ندیده بوده. (اسم باز آلدرین از مجموعه کارتون‌های داستان اسباب بازی‌ها به گوش‌تان آشناست).

عمو سبزی فروش و امپراتور آلمان

داستانی که در زیر نقل میشود مربوط به دانشجویان ایرانی است که در دوران سلطنت ((احمد شاه قاجار)) برای تحصیل به آلمان رفته بودن :
(( ما هشت دانشجوی ایرانی بودیم که زمان احمد شاه در آلمان تحصیل میکردیم.
روزی رئیس دانشگاه به ما اعلام کرد که همه دانشجویان خارجی باید از مقابل امپراتور آلمان رژه بروند و سرود ملی کشور خودشان را بخوانند. ما بهانه آوردیم که عده ما کم است. گفت : اهمیتی ندارد. از برخی کشور ها فقط یکیدانشجو در این جا تحصیل میکند و همان یک نفر، پرچم کشور خورد را حمل خواهد کرد، وسرود ملی خود را خواهد خواند.
چاره ای نداشتیم . همه ایرانی ها دور هم جع شدیم وگفتیم ما که سرود ملی نداریم، واگر هم داشته باشیم،آن را حفظ نیستیم . پس چه باید رد ؟ وقت ه نیست که از ایران واز کسی بپرسیم!!
به راستی عزا گرفته بودیم که مشکل را چگونه حل کنیم.یکی از دوستان گفت: این ها که فارسی نمیدانند.چطور است شعر و آهنگی را سر هم بکنیم و بخوانیم و بگوییم همین سرود ملی ماست، کسی نیست که سرود ملی مارا بداند واعتراض کنید.
اشعار مختلفی که از سعدی و حافظ میدانستیم، باهم تبادل کردیم. اما این شعر ها اهنگین نبودند ونمیشد آن هارا به صورت سرود خواند.
بلاخره من گفتم : بچه ها ، عمو سبزی فروش را همه بلدید؟
گفتند:آره. گفتم:همین آهنگین است، وهم ساده وکوتاه . بچه ها گفتند:اخر عموسبزی فروش که سرود نمیشو! گفتم: بچه ها گوش کنید! و خودم با صدای بلندو خیلی جدی شروع به خواندن کردم :
عمو سبزی فروش .... بعله ...سبزی کم فروش.... بعله ... سبزی خوب داری؟... بعله... . فریاد شادی از بچه ها برخاست و شروع به تمرین کردیم . بیشتر تکیه شعر روی کلمه ((بعله))بود که همه با صدای بم و زیر میخواندیم.همه ی شعر را نمیدانستیم. با توافق همدیگر، ((سرود ملی)) به این صورت تدوین شد :
عمو سبزی فروش! ... بعله ... سبزی کم فروش !... بعله ... سبزی خوب داری؟... بعله .... عمو سبزی فروش ! .... سیب کالک داری ؟ .... زالزالک داری ؟ ... بعله ... سبزیت باریکه ؟ ... بعله ... شبهات تاریکه ؟ ... بعله ... عمو سبزی فروش ! ... بعله....
این را چند بار تمرین کردیم . روز رژه با یونی فرم یک شکل و یک رنگ از مقابل امپراتور المان ،((عموسبزی فروش)) خوانان رژه رفتیم .
پشت سر ما دانشجویان ایرلندی در حرکت بودند .از ((بعله)) گفتن ما همه به هیجان آمده بودند و ((بعله)) را با ما تکرار میکردند ، صدای ((بعله )) چنان در استادیوم طنین انداز شده بود که امپراتور هم با ما ابراز تفقد فرمودند و داستان به خیر گذشت . ))
هنر نزد ایرانیان است و 
بس!!!

4 قدم برای از بین بردن چربی بالای ناف 
داشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟
بعلاوه اگر عضلات زیر توده چربی شکمتان را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید شکمتان را صاف کنید.
قدم اول :
رژیم غذایی‌تان را به یکی از رژیم‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شوند تغییر دهید. غذاهای پرکالری و پر چرب را با میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی جایگزین کنید. به گفته‌ی مرکز بهداشت دانشگاه ایلینویز، مصرف کالری‌تان را متعادل کنید و تا زمانیکه این کالری تغییر می‌کند، به همراه آن ورزش کنید. نتیجه نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته است.

دختری با ذهن زیبا..

ليزی ولاسكوئز (Lizzie Velasquez) زنی ۲۳ ساله است.
شاید باور نکنید اما او هفت سال است که به عنوان یک سخنران انگیزشی فعالیت دارد.
“زیبا باش، خودت باش” (Be Beautiful, Be You) نام اولین کتاب اوست،
او در این کتاب در کنار خاطره‌هایش تلاش می‌کند انسان‌ها را در عشق توانمند سازد و به آن‌ها بیاموزد خودشان را همان‌طور که هستند بپذیرند.
لیز یک بیماری بسیار نادر دارد که تنها ۲ نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند. او بدون بافت چربی به دنیا آمد.
دلیل آن این است که بدن او در ساخت بافت‌های چربی و ماهیچه‌ای ناتوان است. این به این معنی است که بدن اين زن هرگز چربی ذخيره نمی‌کند، عضله‌ای نمی‌سازد و وزنی اضافه نمی‌کند.
با این عملکرد بدن او قادر به ذخیره کردن انرژی نخواهد بود و مجبور است هر ۱۵ دقیقه غذا مصرف کند.
هم‌اکنون وزن او ۲۶ کیلوگرم است.
بعد از انتشار فیلمی کوتاه از او در یوتیوب لقب “زشت‌ترین زن جهان” را به خود گرفت. حتی عده‌ای بعد از مشاهده‌ی این ویدیو به او پیشنهاد خودکشی دادند!
اما او باور داشت که می‌تواند کارهای شگفت‌انگیزی انجام دهد! او مشتاق بود خودش را به انسان‌هایی که به او خیره شده بودند معرفی کند.
لیزی تصمیم گرفته بود چهار هدف را در زندگی خود محقق کند:
۱. خود را به عنوان یک سخنران توانمند در تشویق دیگران به پیشرفت و زندگی معرفی کند.
۲. تحصیلات عالی بیاموزد.
۳. تشکیل زندگی دهد و برای خود شغلی مناسب داشته باشد.
حالا او در ۲۳ سالگی، هفت سال است كه بيش از ۲۰۰ كارگاه آموزشی در تشويق ديگران به چگونگی گذر از موانع برپا كرده است، در دانشگاه تكزاز يک پست كارشناسی ارشد در ارتباطات دارد، و دو كتاب نوشته است.
او می‌گويد به جای نشستن و پاسخ به ترحم ديگران، به اين نتيجه رسيدم كه شروع به فعاليت كنم و بر مشکلات چيره شوم و به ديگران بياموزم.

(( انگور ))در ادب فارسی

انگور یا رَز،که در ادب فارسی،از ان به عنوان مظهر شادی و خرمی یاد کرده اند،میوه ای است که معمولا در اواخر تابستان و اوایل پاییز به بار می نشیند و از دیر باز در ایران وجود داشته است...در جوامع الحکایات امده است،روزی((هما=پرنده سعادت))در حالی که ماری بر گردنش پیچیده بود،وارد دژ جمشید شد؛جمشید دستور داد مار را با تیر بزنند و این کار را کردند و هما رهایی یافت و از انجا رفت...سال بعد در همان روز هما دوباره به دژ بازگشت و چند(( تخم=دانه)) که در منقار داشت بر زمین انداخت و از انجا دور شد...جمشید بزرگان را به مشورت فراخواند و به توصیه انها دستور داد ان دانه ها را بکارند...چون دانه برامد و ثمر داد و میوه انرا دیدند که از خوشه یک یک جدا می شود،دانستند که باید این میوه را اب گرفت...چنین کردند و در خُمره اب ان را گرفتند و مدتی ماند،اما هیچ کس جرات خوردن انرا نداشت چون نمی دانستند که زهر است یا پادزهر...چون اب خمره صاف شد،شاه دستور داد ((مردی خونی=قاتل))را از زندان اوردند و چند پیمانه بدو دادند و مرد سرمست شد و خوابید...فردا حال او را پرسیدند و گفت:نمی دانم که چه می خوردم اما خوش بُوَد،ای کاش امروز هم دو سه پیمانه از ان را می یافتم، و بدین سان شراب پدید امد...همچنین در داستان ادم و حوا امده، انگورنخستین چیزی بود که انها خوردند و در عیش و نشاط افتادند و اخرین چیزی که خوردند گندم بود و درهای غم و غصه بروی انها باز شد،و از همین رو است که انگور را سبب شادی می دانند و گندم را مایه اندوه و محنت...در عهد عتیق، نوح نخستین کسی است که تاکستان ترتیب داد. خوشه انگور به شش یا هفت ستاره پروین اشاره دارد((=خوشه پروین)). عوام را در گذشته باور بر این بود،که از نور ((ستاره سُهیل))است که انگور رنگ می گیرد و می رسد.

چه بخوریم تا قد بلند شویم ؟؟؟؟؟

وقتی صحبت از قد و روش ‌های افزایش آن به میان می‌ آید، هزاران روش رنگارنگ ردیف می‌ شوند که در این میان برخی فقط در حد حرف هستند و برخی دیگر تا حدودی می‌ توانند مفید باشند.

اما تغییر در وضعیت تغذیه از جمله اقداماتی است که اثرات مثبتی می ‌تواند داشته باشد زیرا متخصصان تغذیه عقیده دارند تا زمانی که رشد طولی استخوان‌ ها وجود دارد یعنی تا زمانی که بلوغ به پایان نرسیده، نوع غذایی که خورده می‌ شود، می‌ تواند به افزایش قد کمک کند.
البته نباید فراموش کرد که کوتاهی قد در بچه‌ ها(در صورتی که زمینه ی ژنتیکی وجود نداشته باشد) نشانه ی سوءتغذیه در چند سال گذشته است. بنابراین می ‌توان برنامه ی غذایی را غنی ‌تر کرد، می ‌پرسید با چه؟ بهتر است به موارد زیر توجه کنید:

۱- کلسیم
از آن جایی که ترکیب اصلی استخوان ‌ها را کلسیم تشکیل می ‌دهد دریافت روزانه ی این ماده ی معدنی برای افزایش قد ضروری است. بنابراین، به منظور دریافت کلسیم مورد نیاز باید شیر، ماست، ماهی با استخوان مثل ساردین و سبزیجاتی مانند انواع کلم و البته کنجد و بادام را در برنامه ی غذایی روزانه گنجاند.

2- روی
این ماده ی معدنی در رشد و تمایز سلولی نقش بسزایی دارد. کمبود روی موجب کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد می ‌شود پس منابع غذایی این ماده ی مغذی را که شامل انواع ماهی ‌ها، نان تهیه شده از آرد گندم کامل، عدس و نخودفرنگی هستند، را در رژیم‌ تان بگنجانید.

۳- مس
مس در به حرکت در آوردن و انتقال آهن از ذخایر به مغز استخوان و سنتز کلاژن و الاستین در بافت همبند دخالت دارد بنابراین کمبود آن رشد غیرطبیعی اسکلت و پوکی استخوان را همراه دارد. پس از مواد غذایی مانند انواع حبوبات و تخمه آفتابگردان به عنوان منابع این ماده معدنی بیشتر استفاده کنید.

۴- منیزیم
این ماده ی معدنی نیز از اجزای ساختمانی استخوان‌ ها است و کمبود آن باعث اختلال در عملکرد ویتامین D می ‌شود. بنابراین عادت به خوردن نان تهیه شده از آرد گندم کامل، تخمه آفتابگردان و دانه ی کامل برنج و جو به عنوان تامین‌ کننده این ماده ی معدنی توصیه می ‌شود.

۵- ویتامین A
این ویتامین در رشد و ترمیم استخوانی دخالت دارد و در کودکی و نوجوانی موجب سرعت گرفتن مراحل رشد می ‌شود پس جگر، زرده تخم‌مرغ و پنیر به خصوص پنیر چدار را به عنوان منابع ویتامین A و میوه و سبزیجات رنگی نظیر هویج، فلفل ‌دلمه ‌ای قرمز و نارنجی،‌ کلم بروکلی، گوجه ‌فرنگی، انبه، زردآلو و هلو را به عنوان منابع بتاکاروتن(پیش‌ساز ویتامین A) هر روز میل کنید.

۶- ویتامین K
این ماده ی مغذی در تولید پروتئین ‌هایی که نقش ساختمانی و تنظیمی در استخوان‌ ها بازی می‌ کنند، دخیل است. در ضمن کمبود ویتامین K نقص در فرآیند بازسازی و معدنی ‌شدن استخوان ‌ها را همراه دارد. از این رو، خوردن مواد غذایی مانند اسفناج، کلم بروکلی، جگر و چای سبز به عنوان تامین‌ کننده‌ های این ویتامین در طول روز توصیه می ‌شود.

۷- ویتامین D
ویتامین D به جذب کلسیم و ذخیره‌ سازی مواد معدنی در استخوان‌ ها کمک می‌ کند و کمبود آن موجب بروز بیماری نرمی استخوان می ‌شود. پس گنجاندن مواد غذایی نظیر ماهی آزاد، ماهی تن، جگر، پنیر و تخم انواع پرندگان برای دریافت به اندازه این ماده مغذی ضروری است. البته نباید فراموش کرد که بودن در معرض آفتاب خود یک روش عالی برای دریافت این ویتامین است.

البته شرایط وراثتی و سنی خیلی مهمه

چه موقع باید از سرگیجه نگران شد؟

سرگیجه یکی از ناراحتی‌های نسبتا رایج است که گاه در شرایطی خاصی مانند خستگی شدید بروز می کند. با تاری دید و بیحالی همراه است، غالبا به خاطر افت فشار ایجاد می‌شود و معمولا پس از چند دقیقه نیز برطرف می شود. اما گاه ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده از مشکلی جدی باشد.
کشیده شدن پاها روی زمین،‌ چرخیدن اطراف دور سر،‌ کاهش حواس،‌ تاری دید،‌ تهوع و استفراغ علائم سرگیجه هستند که به دلیل اختلال تعادل ایجاد می شوند و برای فرد مبتلا شرایط سختی را به وجود می آورند.